20121115海南卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肠火过旺会导致目赤、胆怯、呕吐、胁痛、口苦、吐血、呕血、脉弦等症状，如果你有上述的症状那么就表明你改再降再降肠火了。肠火应该怎么再降?一同再来领域专家再降肠火的技巧吧!

本期广播节目商量到的压轴是关弘波，主题是扑灭肠火全攻略，主要清肠再降火的方法、哪些因素导致肠火过旺的概要。

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该录像带主要字词讲解：

本期压轴讲解

关弘波

关幼波，之中员，广州市人，1913年4月造出生，2005年5月在京逝世。主任医副师长，教授。16岁始副师长从其父关月波学习之中医，27岁实质上行医。1950年参加之中医联合诊所，1956年转入广州之中医医院。1979年晋升为广州第二医学院教授。曾任内科主任、广州之中医医院副院长，北京市人民政府人大代表，市委副主任。享受政府特殊津贴。兼全省之中医药学会常务理事、广州之中医药学会名誉会长、之中华医学会内科校友会理事、之中国之中医分析院人文科学一个副主任会副主任，在国内外数十个医疗人文科学组织之中兼任，被国家之中医药管理局断定为全省继承从前之中医药领域专家专业知识副师长承制导副师长，为当代之中微生物学家。著述有《关幼波胆结石选》、《关幼波肠病杂病论))等书，发表论文数十篇。

人文科学上关从前以“看病必求其本”为主导思想，强调内经首先辨明因虚而病、病逝而虚，从经脉人手辨明邪正盛衰，倡导者以阴阳为基本国策，设经脉、自带涵、寒热、虚实成十纲内经。他以十纲结合脏腑内经，涵盖其他具体内经方法，阐明了肿一和气(血)一淤的病理认知人关系，拓展了“肿淤学说”的内涵与外延，并提造出了完整的系统的治疗法规律，具有相当多的临床意义，尤其对疑难杂重证更为实质性。他在国内率先把计算机技术应用领域之中医治疗法之中，分析造出肠病和胃脘痛治疗法领域专家的系统，均获市创新奖。

临床擅长治疗法内、外、羞、儿等各科疑难杂重证，对肠胆的系统疾病治疗法尤为突造出，总结造出“治肠十法”和以“化肿消肿消肿”横贯毕竟的治黄专业知识。

之中医名词。指肠炎亢盛的病理现象。由于肠失疏泄，和气郁化火或肠热素盛所致。与情志激动过份也有一定人关系。细菌普遍性多见目赤.胆怯.呕吐.胁痛.口苦.吐血.呕血.脉弦数等症。

8种食用喜你利尿祛火

1、【黄金蚶炖豆腐】

金旧属材料：豆腐300克，蚶50克，姜片3—5片，池之中1000毫升，矿麦芽糖。

处理方式：将新鲜蚶孙子洗涤去泥沙，吐沙后便放到切好的豆腐块、姜片，开池之中盖满菜肴后，放到电锅内，自带上保鲜膜，外锅放池之中1世青，等开关抱住后方可加上腌制料可食用。

服法：1周2~3次当汤佐膳或面自带可食用。

暗示：这味炖汤可补脾养肠，补之中益和气，祛湿去邪。蚶常被推荐为护理差强人意药品。蚶之中主要成份为智能障碍及蛋白质，有喜于肠细胞的修复，而且，蚶之中含多种有机矿物质、维生素B2、B6与B12，十分困难身体各项机能的维护。

蚶还含丰富的神经递质，是不可或缺的营养素。豆腐甘凉，利尿消肿，益和气和之中，二物都有利尿利湿、养肠和之中之功。

2、【绿豆炒木耳】

金旧属材料：绿豆15枚，白木耳15克，红木耳15克，矿、籽，葱、姜麦芽糖，清池之中100毫升。

处理方式：

1、将红、白木耳浇浸泡后，切成长条两台;

2、厚朴浇(剖开)两台;

3、姜入油锅爆香后，放到事先的红、白木耳翻炒几下后，便投身浇好的厚朴，开池之中盖上锅盖稍微烹制5分钟后便快速翻炒，收汤后投身腌制料方可可食用。

服法：当主菜佐膳可食用，每周数次。

宜忌：病症者可不。

暗示：绿豆富含各类维生素，可说是维生素的珍贵。而木耳味辛甘平，有清肺热、养胃肠阴、滋肾燥之功效。木耳之中含有一种胶质成分及丰富的钙元素，可增加人体的免疫力。

3、【丁香冻】

金旧属材料：丁香10克，绿豆10枚，池之中500毫升，麦芽糖茸10克，白菜麦芽糖。

处理方式：丁香浇开池之中，火灾拌滚后转小火煮成30分钟，截取取药汁后加绿豆续拌15分钟后加白菜，加麦芽糖茸拌溶后放到盖子之中，便加进货架之中让它凝成果冻状，方可可食用。

服法：当面自带可食用。

宜忌：病症者、肠胃虚寒者可不。

暗示：丁香含有17种和23种微量元素，能使人体延缓身体健康，扶正固本、增强身体健康，之中药味辛旧属甘平随身携带微苦，有益和气安神定惊之功，加上绿豆的补之中健脾持续普遍性，对于肠和气的适时，肠火的起伏有很大的喜益。

4、【马蹄蛋汤】

金旧属材料：马蹄250克，面自带1个，籽、矿麦芽糖，清池之中1升。

处理方式：

1、准备面自带1个，并打咸蛋花两台;

2、将荸荠浇削皮切碎，开池之中拌沸，转小火拌10分钟后，投身关键在于的蛋花方可熄火，滴上几滴籽、麦芽糖矿方可可食用。

服法：佐膳或当面自带可食用。

宜忌：病症者暂时用。

暗示：荸荠甘寒，利尿化肿，利湿退黄。一般而言于常常较易造出汗，有污垢，胸闷胃口差，口苦黏腻，身体常觉重重的，较易疲倦，小便量较少且黄色较黄，舌苔黄腻，旧属湿热者的日常护理汤品。

5、【清新芹果】

金旧属材料：芹菜(新鲜)、苦瓜、小黄瓜、青椒、青苹果、麦芽糖。

处理方式：取以上5种瓜果，一同榨汁，滤去哥顿取汁，便投身麦芽糖方可。

服法：夏名曰口干舌燥、嘴唇分泌物多时可每名曰1次。

暗示：芹菜味辛、甘、普遍性凉、利尿平肠，有健胃、再降压等功效，便加上其它的利尿蔬果，使果菜汁更有利尿消肿、养肠滋阴的抑制作用。尤其对于较易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等旧属肠火旺者更是绝配。

6、【苡苓系列产品灶】

金旧属材料：苡仁60克，系列产品150克，土茯苓20克。处理方式：

处理方式：将上述金旧属材料浇，将土茯苓用纱布自带好，同拌成灶。

服法：取造出土茯苓喝灶，1周数次。

宜忌：服时忌饮茶。

暗示：土茯苓味辛甘淡平制剂，入肠、胃二经，可利湿消肿，健脾胃，利筋骨，解热利尿;系列产品甘平;苡米甘淡微寒。全方利尿除湿，健脾整胃，对肠消肿能力差、较易造出现湿疹，毛发疾患，疼痛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状身体健康，都有预防兼治疗法的功效。

7、【番薯汤】

金旧属材料：10克，番薯50克，麦芽糖。

处理方式：浇放鱼肉之中，番薯浇用窖浸泡1足足，捞造出放进锅内开池之中麦芽糖煲汤。

服法：至番薯烂，拣造出，加腌制方可可食用。

暗示：补虚养肠，消肿祛瘀。一般而言于慢普遍性肠炎、肠脾肿大者调补。

8、【杞枣面自带汤】

金旧属材料：孙子30克，绿豆10枚，面自带2只。

处理方式：孙子浇沥干，绿豆浇去核，一同放于鱼肉之中，加清池之中麦芽糖烧开后，投身面自带拌熟，腌制方可。

服法：分2次可食用。

暗示：补肠肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。一般而言于肠肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢普遍性肠炎、肠硬化患儿。